Lebensberatung in Wien oder online
Klarheit gewinnen, innere Ruhe stärken, gute Entscheidungen treffen und spürbare Veränderungen im Alltag
Akute Krisen und anhaltende Überforderung
Konflikte in Beziehung und Familie
Selbstwert, Grenzen, innere Stabilität
Bei Trauer, Verlust, Trennung
Bei Stress, Erschöpfung, Burnout Prävention
Entscheidungsfindung und Neuorientierung
Herausforderungen im Elternsein und im Berufsalltag
Dr. Lucia gruber Cichocki
neurologie
Psychiatrie
Was Klienten sagen:
Tatjana.K, W
Nathalie bietet eine wundervolle Kombination aus Körperarbeit und psychologischer Beratung an. Sie ist dabei sehr einfühlsam und wertschätzend. Ich habe mich rundum wohl und gut aufgehoben gefühlt und kann sie nur weiterempfehlen. …Mehr
Eduard.F, Paraguay
Ich erinnere mich noch sehr gut daran, in welchem Zustand ich das erste Gespräch mit Nathalie geführt habe - negative Grundstimmung und emotional blockiert.
Nathalie hat durch gezielte Fragen meine Kernthemen herausgearbeitet, die wir gemeinsam mit Brainspotting angegangen sind.
Dabei habe ich bereits in unserer ersten Sitzung gemerkt, dass eine große und intensive emotionale Blockade vorhanden war.. ...Mehr
Zitronlena , Wien
Bin nun schon ein paar Monate eine Klientin von Nathalie Winger und genieße die Vielfalt an Methoden die wir schon angewandt haben. Es ist sehr angenehm zu wissen, dass eine Craniotherapie, Redetherapie (Coaching) aber auch Methoden wie Brainspotting verwendet werden können, je nachdem welches Problem behandelt wird. Bin sehr dankbar für die Zeit bei ihr!. ...Mehr
Wann ist eine Lebensberatung in Wien oder online sinnvoll?
Lebensberatung ist dann wertvoll, wenn Sie spüren, dass das Leben mehr fordert, als Sie gerade geben können.
Vielleicht stehen Sie vor Entscheidungen, die Ihnen schwerfallen, vielleicht fühlen Sie sich innerlich erschöpft, obwohl Sie im Außen funktionieren.
Vielleicht merken Sie, dass Konflikte in Familie, Partnerschaft oder Beruf immer wieder Kraft und Klarheit rauben.
Sie das Gefühl haben, festzustecken und keinen Ausweg zu sehen
alte Muster und belastende Gedanken Sie daran hindern, Ihr Leben frei zu gestalten
innere Unruhe, Ängste oder Schlafstörungen Ihre Lebensqualität beeinträchtigen
Sie einen geschützten Raum brauchen, um über Trauer, Verlust oder Krisen zu sprechen
Sie lernen möchten, gesünder mit Stress umzugehen und Ihr Gleichgewicht wiederzufinden
Lebensberatung in Wien oder online bedeutet, eine professionelle Begleitung an der Seite zu haben, die Sie auf körperlicher und seelischer Ebene unterstützt.
Gemeinsam entsteht Klarheit, neue Perspektiven werden sichtbar, und Sie gewinnen Schritt für Schritt mehr innere Ruhe und Handlungsfreiheit zurück.
Akute Krisen und anhaltende Überforderung
Wenn das Leben durch eine Trennung, Konflikte oder unerwartete Ereignisse ins Wanken gerät, fehlt oft die innere Ruhe, um klare Entscheidungen zu treffen.
Auch wenn Dauerstress und Überforderung sich über längere Zeit einschleichen, zeigt der Körper irgendwann deutliche Signale wie Schlafstörungen, Gereiztheit oder das Gefühl, nur noch zu funktionieren.
Lebensberatung bietet in solchen Situationen Stabilität, Klarheit und neue Perspektiven, damit Sie Schritt für Schritt wieder zu Kraft und innerer Balance finden.
Konflikte in Beziehung und Familie
Ständige Spannungen, unausgesprochene Vorwürfe oder wiederkehrende Streitpunkte rauben Energie und belasten das Miteinander.
Ob in Partnerschaft, mit Kindern oder im erweiterten Familienumfeld, ungelöste Konflikte wirken sich oft auch auf das körperliche und seelische Wohlbefinden aus.
Die Lebensberatung bietet einen neutralen Raum, in dem Dynamiken sichtbar werden, Klarheit entsteht und neue Wege für ein respektvolles und verständnisvolles Miteinander gefunden werden können.
Bei Trauer, Verlust, Trennung
Der Abschied von einem geliebten Menschen, das Ende einer Partnerschaft oder andere schmerzvolle Einschnitte im Leben bringen oft alles ins Wanken.
Trauer zeigt sich dabei sehr unterschiedlich:
durch tiefe Traurigkeit, innere Leere, Schlafprobleme oder das Gefühl, nicht mehr richtig am Alltag teilnehmen zu können.
Manche Menschen ziehen sich zurück, andere fühlen sich gefangen in Wut oder Schuldgefühlen.
In dieser Zeit begleite ich sie nach Hypnosystemischem Ansatz in einen geschützten Rahmen, in dem all diese Emotionen Platz haben dürfen.
In der Trauerbegleitung geht es darum das Pendeln zwischen Trauer und Schmerz, und das neue "In Beziehung gehen" mit dem Verstorbenen neu zu gestalten.
Sie werden verstanden, ohne bewertet zu werden, und können Schritt für Schritt wieder Orientierung finden.
Ziel ist es, mit dem Schmerz leben zu lernen, eigene Ressourcen zu stärken und neue Perspektiven zu entwickeln, sodass das Leben trotz des Verlustes wieder tragfähig wird
Bei Stress, Erschöpfung, Burnout Prävention
Dauerhafter Druck im Beruf, die Anforderungen von Familie und Alltag oder der Anspruch, allem gerecht werden zu müssen, führen häufig zu Erschöpfung.
Erste Warnsignale sind innere Unruhe, Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten oder das Gefühl, ständig unter Strom zu stehen.
Wer diese Anzeichen ignoriert, läuft Gefahr, in einen Zustand tiefer Erschöpfung oder sogar ins Burnout zu rutschen.
Die Lebensberatung in Wien oder online hilft, rechtzeitig gegenzusteuern.
Sie lernen, Ihre Belastungen bewusst wahrzunehmen und neue, gesündere Wege im Umgang mit Stress zu finden.
Durch klare Strategien, Entlastung im Denken und Handeln sowie einen Blick auf die eigenen Ressourcen entsteht wieder mehr innere Ruhe und Energie.
Ziel ist es, nicht nur zu funktionieren, sondern mit Klarheit, Stabilität und neuer Kraft durchs Leben zu gehen..
Bei Trauer und Verlust
Manche Lebensphasen stellen uns vor große Fragen:
Soll ich in meiner Partnerschaft bleiben oder einen neuen Weg einschlagen?
Ist ein Jobwechsel richtig oder fühle ich mich im alten Umfeld sicherer?
Oder geht es um einen Neuanfang nach einer Trennung, einem Verlust?
Solche Entscheidungen bringen oft innere Zerrissenheit mit sich:
zwischen Kopf und Bauch, zwischen Sicherheit und Veränderung.
Ich unterstütze und begleite Sie dabei, Klarheit zu gewinnen und den eigenen Weg bewusst zu gestalten.
In einem geschützten Rahmen können Gedanken und Gefühle sortiert, Prioritäten erkannt und die eigenen Werte wieder in den Mittelpunkt gestellt werden.
So entsteht Orientierung, und Sie finden die Stärke, Entscheidungen nicht aus Angst, sondern aus innerer Überzeugung zu treffen.
Vorteile einer Lebensberatung in Wien oder online
Lebensberatung bietet mehr als nur ein Gespräch.
Sie ist eine Begleitung, die Ihnen hilft, schwierige Situationen zu verstehen, innere Balance zurückzugewinnen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Im Unterschied zu gut gemeinten Ratschlägen von Freunden oder Familie bietet professionelle Lebensberatung einen neutralen, geschützten Raum, in dem Ihre Themen ernst genommen werden.
Die Vorteile zeigen sich nicht nur im Moment der Krise, sondern wirken langfristig:
Sie lernen, alte Muster zu durchbrechen, bewusster mit Stress umzugehen und Ihr Leben Schritt für Schritt klarer, leichter und erfüllter zu gestalten.
Alte Muster und Reaktionen Erkennen und lösen
Vielleicht merken Sie, dass sie wiederholt in Situationen ähnlich reagieren, (obwohl sie es eigentlich anders möchten).
Vielleicht sagen Sie in Konflikten nichts, (obwohl Ihnen viel auf dem Herzen liegt), oder Sie fühlen sich schnell angegriffen und reagieren stärker, als es Ihnen guttut.
Solche Muster laufen oft unbewusst ab und haben ihren Ursprung in früheren Erfahrungen.
Sie halten uns fest, nehmen Energie und verhindern, dass wir unser Potenzial wirklich leben.
Im Coaching in Wien geht es darum, diese unbewussten Automatismen sichtbar zu machen.
Sie lernen zu verstehen, woher sie kommen, und entwickeln neue Wege, mit Herausforderungen umzugehen.
Anstatt im alten Kreislauf gefangen zu bleiben, gewinnen Sie die Freiheit, bewusst zu handeln, ruhiger, klarer und so, dass es sich stimmig für Sie anfühlt.
wieder mehr innere Ruhe und Energie haben
Wenn der Kopf ständig arbeitet, der Schlaf unruhig ist und die Erschöpfung nicht mehr verschwindet, fühlt sich der Alltag schnell wie ein endloses Hamsterrad an.
Klienten beschreiben, dass sie zwar funktionieren, aber keine echte Kraft mehr spüren.
Im Life Coaching Wien schaffen wir Momente, in denen Ihr Nervensystem zur Ruhe kommt und Sie lernen, Ihren Energiehaushalt bewusster zu steuern.
Gemeinsam entwickeln wir Strategien, wie Sie innere Unruhe loslassen und neue Kraftquellen erschließen können, sei es durch klarere Grenzen, durch bewusstere Pausen oder durch kleine Veränderungen im Alltag, die eine große Wirkung entfalten.
Das Ziel ist, dass Sie wieder spüren:
Ich habe Energie, ich fühle mich stabil und ich kann mein Leben aktiv gestalten.
Entscheidungen leichter treffen können
Im darauf folgenden Schritt beginnt die praktische Arbeit.
Mit meinen erprobten Techniken und Tools erhalten sie das Handwerkszeug, um nachhaltige Veränderungen umzusetzen.
Wir arbeiten daran, alte Muster, tiefsitzende Emotionen über körperorientierte Methoden wie EFT, oder
Brainspotting und Glaubenssätze loszulassen, um Platz für Neues zu schaffen.
Gleichzeitig werden wir neue Gewohnheiten und Denkweisen zu verankern, die sie auf Ihrem Weg unterstützen.
Sie bekommen praxisnahe Übungen und konkrete Werkzeuge an die Hand, mit denen Sie Ihren Alltag sofort transformieren können.
ihre Beziehungen klarer gestalten, beruflich wie privat
Wenn alte Emotionen gelöst, einschränkende Glaubenssätze verabschiedet und tief verwurzelte Muster erkannt wurden, entsteht Raum für Neues.
Jetzt beginnt der vielleicht schönste Teil:
Sie richten ihren Blick nach vorne.
Gemeinsam entwickeln wir eine klare Vision für ihr Leben, getragen von deinen Werten, Bedürfnissen und inneren Ressourcen.
Sie lernen bewusst Entscheidungen zu treffen, die Sie stärken, und Sie beginnen Ihren Alltag in Einklang mit Ihrem inneren Kompass zu gestalten.
Schritt für Schritt baust du ein Leben auf, das sich echt anfühlt, verbunden, selbstbestimmt und getragen von innerer Klarheit.
Ablauf und Rahmen einer Beratung
Kostenfreies telefonisches Erstgespräch.
Dabei lernen wir uns kennen, klären das Anliegen und definieren das Ziel.
Start der Begleitung in meiner Praxis in Wien oder online.
Sitzungsdauer und Frequenz wird passend zu Ziel und Alltag angepasst und vereinbart
Der Verlauf der Sitzungen ist mit systemischen, körperorientierten und ressourcenstärkenden Methoden verbunden
Anwendung und Integration in den Alltag durch Konkrete Übungen und Reflexionsimpulse zwischen den Terminen bekommen sie zusätzlich mit, um in außergewöhnlichen Situationen im Alltag selbstständig agieren zu können und das Gelernte auch umzusetzen
Auf Wunsch ist reine Online Beratung möglich.
Vor Ort in Wien profitieren Sie zusätzlich von der körperorientierten Arbeit.
Wer ist Nathalie Winger?
Seit über 15 Jahren begleite ich Menschen mit Craniosacraler Körperarbeit, Coaching, bzw psychosozialer Beratung. Ich bin diplomierte Lebens- und Sozialberaterin und Partnerin der SVS in Wien.
In meiner Praxis arbeite ich ausschließlich im Rahmen der gesetzlichen Möglichkeiten für Lebens- und Sozialberaterinnen.
Brainspotting und andere körperorientierte Methoden wie die EFT Klopftechnik, EMDR oder Somatic Experiencing setze ich daher gezielt und verantwortungsvoll zur Unterstützung von Selbstregulation, Ressourcenaktivierung und emotionaler Stabilisierung ein, ausschließlich für jene Themen, die in den Anwendungsbereich psychosozialer Beratung und Cranio Sacralen Energiearbeit fallen.
Bei therapeutischen Anliegen, die darüber hinausgehen, ist mir eine klare Abgrenzung wichtig.
In solchen Fällen verweise ich achtsam an kompetente Kolleginnen aus meinem Netzwerk, die im psychotherapeutischen oder medizinischen Bereich tätig sind.
Diese Haltung ist für mich zentral:
Ich arbeite mit Respekt, Transparenz und in enger Abstimmung mit meinen Klient*innen immer mit dem Ziel, Körper und Psyche in Einklang zu bringen.
Häufige Fragen (FAQ)
Lebensberatung in Wien oder online
Was genau ist Lebensberatung?
Lebensberatung ist eine professionelle Begleitung in belastenden Situationen oder bei wichtigen Veränderungsprozessen. Sie hilft, Klarheit zu gewinnen, innere Balance zurückzufinden und neue Perspektiven zu entwickeln – sowohl im persönlichen als auch im beruflichen Bereich.
Dabei geht es in erster Linie darum, persönliche oder zwischenmenschliche Probleme zu erkennen und gemeinsam mit dem Klienten Lösungswege zu erarbeiten. Im Zentrum der Beratung stehen die bereits vorhandenen Ressourcen und Stärken der Klient*innen, die es zu aktivieren gilt, um die gewünschte Veränderung zu erreichen.
Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Lebensberatung?
Coaching kann man auch als eine lösungsorientierte Form der Beratung bezeichnen. Im Unterschied zur klassischen Beratung werden im Coaching keine Tipps und Ratschläge gegeben. Der Klient wird lösungsorientiert zu seinen eigenen Antworten begleitet
Wer darf Lebensberatung machen?
In Österreich ist die Ausübung der Lebensberatung ein reglementiertes Gewerbe und erfordert eine entsprechende Gewerbeberechtigung.
Berechtigt sind in erster Linie staatlich geprüfte Lebens- und Sozialberater:innen, die eine zertifizierte Ausbildung absolviert und eine Gewerbeanmeldung bei der Wirtschaftskammer vorgenommen haben.
Auch Psychotherapeut:innen sowie Klinische Psycholog:innen mit entsprechender Zusatzausbildung und Eintragung in die Liste des Bundesministeriums dürfen psychologische Beratung anbieten.
Was ist der unterschied zwischen Lebensberatung und Psychotherapie?
Der Hauptunterschied liegt im Fokus und in den Zielgruppen:
Lebensberatung richtet sich an gesunde Menschen, die Unterstützung bei aktuellen Lebensproblemen, der Erreichung von Zielen oder der Verbesserung ihrer Lebensqualität suchen, während Psychotherapie die Behandlung von psychischen Erkrankungen und tiefgreifenden psychischen Störungen zum Ziel hat.
Psychotherapeuten können Diagnosen stellen und dürfen psychisch kranke Menschen behandeln, was Lebensberatern nicht erlaubt is.
Spüren Sie, dass Ihr Alltag nach Entlastung ruft?
Lebensberatung in Wien 1190 oder online gibt Ihnen den Raum, innezuhalten, durchzuatmen und neue Klarheit zu gewinnen.
Manchmal reicht schon das erste Gespräch, um einen spürbaren Unterschied zu machen.
Vereinbaren Sie jetzt Ihren Termin in Wien oder online und gönnen Sie sich diesen Schritt für sich.
Leistungen
Blog - Impressum - Datenschutz
Meine Beratungen und Anwendungen ersetzen keine medizinische oder therapeutische Methode. Ich arbeite ausschliesslich im Rahmen der gesetzlichen Möglichkeiten der Lebens und Sozialberatung sowie der Cranio Sacralen Energiearbeit.
Diese versteht sich als unterstützende, begleitende Methode.
Ich stelle keine Diagnosen und gebe bei medizinischen oder psychiatrischen Fragestellungen an entsprechende Fachpersonen weiter.
Ein Heilversprechen wird nicht gegeben. Ziel meiner Arbeit ist es, den Körper in seiner Selbstregulation zu unterstützen und Impulse zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens zu setzen.