Cranio Sacral Therapie für Erwachsene in Wien
Sanfte Begleitung für Körper und Seele
Bei Schlafstörungen und Stress
Bei Kopfschmerzen & Migräne
Bei Verspannungen & Rückenschmerzen
Bei Emotionalen Belastungen
Bei Tinitus
Bei Erschöpfung
Wann ist eine Cranio Sacral Therapie sinnvoll?
Das Erwachsenenleben hinterlässt Spuren im Körper, in der Psyche und im Nervensystem.
Anhaltender Stress, emotionale Belastungen und alte Erfahrungen können sich als Verspannungen oder körperliche und seelische Symptome festsetzen.
Die Cranio Sacral Therapie für Erwachsene in Wien bietet eine sanfte, aber hochwirksame Methode, um diesen inneren Druck zu lösen. Durch achtsame Berührung wird das Nervensystem reguliert, der Körper darf loslassen und Sie können wieder in Kontakt mit sich selbst kommen.
Für mehr Ruhe, Klarheit und ein tiefes Gefühl von „Ich bin wieder bei mir“.
Bei Schlafstörungen und Stress
Gerade bei anhaltendem Stress oder emotionaler Überforderung gerät das Nervensystem aus dem Gleichgewicht.
Reizbarkeit, Schlafprobleme und ein Gefühl von innerer Leere sind häufige Anzeichen dafür, dass der Körper längst Alarm schlägt.
Die Cranio Sacral Therapie bietet hier eine sanfte Möglichkeit, das überforderte Nervensystem zu beruhigen.
Viele Klienten berichten bereits nach wenigen Sitzungen von spürbarer Entlastung, tieferem Schlaf und einem Gefühl von mehr innerer Ruhe.
Bei Kopfschmerzen & Migräne
Kopfschmerzen, die wie aus dem Nichts auftauchen.
Migräne, die sich langsam ankündigt und alles lahmlegt.
Vielleicht kommt Ihnen das bekannt vor. Schmerzmittel helfen manchmal kurz, aber das Gefühl bleibt: "Es kommt sowieso wieder".
Was viele nicht wissen: Häufig spielen Spannungen im Körper eine größere Rolle als gedacht.
Blockaden im Nacken, im Kiefer oder im Bindegewebe können den Druck im Kopf verstärken.
Auch emotionale Belastungen oder ständige innere Anspannung können den Körper in eine Art Dauerstress versetzen, der sich über Kopfschmerzen zeigt.
Mit der Cranio Sacralen Energiearbeit werden solche tieferliegenden Spannungsmuster sanft gelöst. Die Behandlung hilft dem Körper, wieder ins Gleichgewicht zu kommen, loszulassen und somit ein Gefühl von Freiheit im Kopf erreichen.
Bei Verspannungen & Rückenschmerzen
Verspannungen und Rückenschmerzen entstehen oft nicht nur durch Fehlhaltungen oder Überlastung.
Häufig sind sie das Ergebnis innerer Anspannung, emotionaler Belastung oder eines Nervensystems, das sich dauerhaft im Alarmzustand befindet.
Wenn Sie bereits vieles versucht haben und die Beschwerden dennoch bestehen, kann es sinnvoll sein, tiefer zu schauen: Ihr Körper speichert Erlebnisse – und spricht manchmal über Schmerzen, wenn Worte fehlen.
Mit sanften, präzisen Berührungen hilft die Cranio Sacral Therapie dabei, diese tiefen Spannungen zu lösen – ganz ohne Druck, in einem geschützten, ruhigen Rahmen.
Viele meiner Klient:innen berichten schon nach wenigen Sitzungen von einer spürbaren Veränderung: weniger Schmerzen, mehr Beweglichkeit, ein Gefühl von innerer Entlastung und „wieder bei sich ankommen“.
Bei Emotionalen Belastungen und Erschöpfung
Erschöpft trotz genug Schlaf? Wenn der Körper nicht abschalten kann.
Sie schlafen ausreichend, ernähren sich bewusst und versuchen gut auf sich zu achten und trotzdem fehlt Ihnen morgens die Kraft?
Der Schlaf bringt keine echte Erholung, die Energie reicht kaum über den Tag?
Was oft dahinter steckt, ist ein Körper, der innerlich auf Daueralarm geschaltet ist.
Anspannung, Stress oder alte emotionale Belastungen können dazu führen, dass der Körper sich im Schlaf nicht wirklich regenerieren kann.
Durch achtsame Impulse mit der Craniosacralen Therapie,
kann Ihr Körper lernen, wieder in einen Zustand natürlicher Entspannung zu finden:
für erholsamen Schlaf, bessere Regeneration und mehr Energie am Tag.
Bei Tinnitus
Ein dauerndes Piepen, Rauschen oder Summen im Ohr kann die Lebensqualität erheblich einschränken.
Häufig stehen diese Beschwerden in Verbindung mit feinen Spannungen im Bereich des Schädels, des Kiefers oder der oberen Halswirbelsäule, auch wenn medizinisch oft kein klarer Befund vorliegt.
Es surrt, es piept, oft so stark, dass auch die Psyche darunter leidet.
das Lösen der umliegenden Verspannungen, und die Förderung der eigenen Selbstregulation im Nervensystem ermöglicht es weitgehend Ruhe und Entspannung zu finden.
Vorteile der Cranio Sacral Therapie
Manchmal reichen wenige achtsame Berührungen, um tiefgreifende Veränderungen auszulösen.
Die Cranio Sacral Therapie ist eine Einladung an Sie, sich sicher, geborgen und reguliert zu fühlen. Die Methode arbeitet sanft, aber wirkungsvoll.
Genau das, was Sie brauchen, wenn sie aus dem Gleichgewicht geraten sind.
Förderung der Selbstregulation
Ein dauerhaft überlastetes Nervensystem verliert irgendwann die Fähigkeit, sich von selbst zu beruhigen.
Stress, emotionale Anspannung und ständiges Funktionieren bringen Körper und Psyche aus dem Gleichgewicht zum Beispiel in Form von Unruhe, Schlafproblemen, Gereiztheit oder innerer Leere.
Cranio Sacral Therapie setzt genau dort an:
Sie wirkt direkt auf das autonome Nervensystem, also auf die Bereiche, die für Erholung, Regeneration und emotionale Stabilität verantwortlich sind.
Ein reguliertes Nervensystem ist die Voraussetzung dafür, mit Belastungen besser umzugehen, Grenzen zu spüren und wieder aus der Anspannung heraus in echte Erholung zu finden.
Linderung von Spannungen
Ob durch eine schnelle Geburt, Kaiserschnitt oder ungünstige Lage im Mutterleib zu viele Babys kommen mit Verspannungen im Kopf-, Nacken- oder Beckenbereich zur Welt.
Das zeigen diese Babys häufig durch häufiges Weinen, Unruhe oder Vermeidung bestimmter Haltungen.
Die sensible Arbeit der Cranio Sacral Therapie hilft, diese Spannungen behutsam zu lösen. Und zwar ganz ohne Druck, dafür mit großer Wirkung.
Verbesserung des Schlafverhaltens
Ein erholsamer Schlaf ist für körperliche und psychische Gesundheit unverzichtbar und dennoch für viele Menschen schwer erreichbar.
Einschlafprobleme, nächtliches Grübeln oder das Gefühl, trotz Schlaf nicht wirklich erholt zu sein, sind häufige Begleiterscheinungen eines überlasteten Nervensystems.
Wenn der Körper lernt, wieder zur Ruhe zu kommen, verändert sich oft auch der Schlaf: Das Einschlafen fällt leichter, der Schlaf wird tiefer, die nächtliche Unruhe lässt nach.
Lösung von körperlich gespeicherten Verspannungen und Schmerzen
Rückenschmerzen, Nackenverspannungen oder ein ständig angespannter Kiefer viele dieser Beschwerden entstehen nicht nur durch körperliche Belastung, sondern sind oft Ausdruck innerer Anspannung, Stress oder unverarbeiteter Erfahrungen.
Wenn der Körper dauerhaft im „Halten“ ist, verliert er die Fähigkeit, loszulassen.
Die Craniosacraltherapie bietet hier einen sanften Zugang, um Spannungsschichten abzubauen und dem Körper wieder Bewegungsfreiheit zu ermöglichen.
Das Ergebnis, einer deutliche Verbesserung:
weniger Schmerz, mehr Beweglichkeit und das Gefühl, im eigenen Körper wieder besser zuhause zu sein.
Ablauf einer Cranio Sacral Sitzung
Zu Beginn klären wir Ihr Anliegen und sprechen über mögliche Ziele. Der persönliche Austausch ist mir wichtig, deshalb gibt es immer Raum für Rückmeldung und Fragen.
Anschließend beginnt die eigentliche Behandlung im Nebenraum. Sie liegen in bequemer Kleidung auf der Liege, ganz entspannt. Die meisten Klienten finden dabei so viel Ruhe, dass sie sogar einschlafen.
Nach der Sitzung tauschen wir uns kurz über das Erlebte und mögliche Veränderungen aus.
Jede Sitzung ist individuell, daher fließen Bedarf auch Gespräche oder mentale Elemente mit ein. Es gibt kein starres Schema, sondern eine Begleitung, die sich ganz an Ihrem Tempo und Ihren Themen orientiert.
Cranio Sacral Therapie Erfahrungen
Julia F., W
Wir waren mit unserem Sohn dort, Behandlungsstart mit ca. 11 Wochen. Für uns gab es mehrere Gründe eine Cranio Sakrale Therapie zu beginnen, das deutlichste Beispiel für den Erfolg dieser Therapie: Er hat seinen Kopf fast nur nach rechts …Mehr
Tatjana K., W
Nathalie bietet eine wundervolle Kombination aus Körperarbeit und psychologischer Beratung an. Sie ist dabei sehr einfühlsam und wertschätzend. Ich habe mich rundum wohl und gut aufgehoben gefühlt und kann sie nur weiterempfehlen. ...Mehr
Hidi E. , NÖ
Frau Winger ist eine hervorragende Therapeutin. Ich hatte vielfache Beschwerden welche sich im Laufe der Behandlungen deutlich gebessert haben. ...Mehr
Häufige Fragen (FAQ)
Cranio Sacral Therapie für Erwachsene in Wien
Wie viele Sitzungen sind notwendig?
Das ist individuell unterschiedlich. Oft zeigen sich nach 2–3 Sitzungen erste Verbesserungen. Bei bereits chronischen Beschwerden die schon über mehrere Jahre anhalten, kann es etwas länger dauern.
Was ist der Unterschied zwischen Craniosacral Therapie und Osteopathie?
Osteopathen behandeln auch die Organe, und wirken manuell, also mit mehr druck auf Faszien und Gewebe, dass auch manchmal als schmerzliche empfunden werden kann. Die Cranio Sakrale Methode ist sanft und energetisch.
Was wird bei Craniosacral gemacht?
Ich berühre Ihren Körper sanft am Kopf, Rücken oder Becken und spüre, wo Spannungen sitzen. Durch diese achtsamen Impulse kommt das Nervensystem zur Ruhe. Sie können loslassen und neue Sicherheit und Entspannung im Körper finden.
Wie lange wirkt Cranio nach?
Die Wirkung zeigt sich oft über mehrere Tage. Meistens sind die Reaktionen noch am selben tag bis nächsten Tag zu spüren. Der positive Effekt hält minder Zeit von Mal zu Mal länger an.
Wie viel kostet eine Craniosacral Therapie?
Die Sitzungen kosten im Durchschnitt zwischen 90-120 Euro je nach Region und Land.
Welche Nebenwirkungen hat die Craniosacrale Therapie?
Meisten berichten Klienten von einer tiefen Entspannung, leichtes Benommenheit unmittelbar danach, machtmal in seltenen Fällen kann es auch zu einer Erstverschlimmerung kommen, meist in form von leichten Kopfschmerzen, wenn die Entgiftung aktiviert ist. dies dauert in der Regel nur bis zu 1-2 Tage. Ruhe und ein Gefühl von Zufriedenheit ist das Meiste empfundene Gefühl.
Welche Indikationen gibt es für Craniosacral Therapie?
Es gibt sehr viele gute gründe zu einer Cranio sacralen Sitzung zu kommen. meistens sind Schlafprobleme, Verspannungen, chronische Schmerzen, Verdauungsprobleme, innere Unruhe ein Grund einer Sitzung. Viele Klienten kommen einfach um sich etwas zu gönnen und sich etwas Gutes zu tun.
Wie wirkt Cranio Sacrale Energiearbeit auf die Psyche?
Die Craniosacrale Therapie unterstützt mit grosser Wirkung auf die Psyche und ist eine idealer Begleiter bei Ängstlichkeit, innerer Unruhe, Depressionen, ADHS, Erschöpfungszustönde und emotionalen Stress.
Sie ersetzt keine schulmedizinische Behandlung!
Haben Sie Entspannung verdient?
Dann warten Sie nicht länger auf „vielleicht wird es besser“.
Sie müssen nicht kämpfen oder durchhalten.
Wenn Sie spüren, dass es Zeit ist für Veränderung dann folgen Sie genau diesem Gefühl. Denn manchmal reicht eine Berührung, um den Unterschied zu machen.
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Weil Ruhe kein Luxus ist.
Sondern etwas, das jedem kleinen Wesen zusteht.
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Meine Beratungen und Anwendungen ersetzen keine medizinische oder therapeutische Methode. Ich arbeite ausschliesslich im Rahmen der gesetzlichen Möglichkeiten der Lebens und Sozialberatung sowie der Cranio Sacralen Energiearbeit