Craniosacral Therapie bei Migräne

Was Sie über Craniosacraltherapie bei Migräne wirklich wissen solltenWas Sie über Craniosacraltherapie bei Migräne wirklich wissen sollten

Die Craniosacraltherapie wird oft unterschätzt.

Kein Knistern, kein „kräftiges Zupacken“. Und doch wirkt sie dort, wo andere Methoden oft enden: tief im Nervensystem, im Gewebe, im Kern unserer körperlichen und emotionalen Regulation.

Was viele nicht wissen:

Migräne ist selten nur ein „Kopfthema“. Die Ursachen sind vielschichtig und betreffen den gesamten Organismus.

Häufig spielen alte Traumata eine Rolle, selbst solche, an die man sich bewusst gar nicht mehr erinnert: Unfälle, Stürze, kieferorthopädische Eingriffe, chronischer Stress, Schlafmangel oder hormonelle Dysbalancen.

All diese Erfahrungen hinterlassen Spuren im Körper. Und wenn das System überlastet ist, sucht es sich irgendwann einen Weg – häufig über Symptome wie Migräne, Spannungskopfschmerzen oder chronische Verspannungen.

Genau hier setzt die Craniosacraltherapie an. Sie spricht nicht den Verstand an, sondern das System dahinter. Mit achtsamer Berührung spürt die Therapeutin die stillen Spannungen im Gewebe auf, dort, wo der Körper oft mehr weiß als der Kopf.

Der craniosacrale Rhythmus, der sich über Schädel, Wirbelsäule und Kreuzbein zieht, zeigt an, wo es Einschränkungen oder Blockaden gibt. Der Körper erhält über die Behandlung die Impulse, diese selbst zu lösen und neu zu ordnen.

Während einer Sitzung liegen Sie bequem und vollständig bekleidet auf einer Behandlungsliege. Sie werden an bestimmten Stellen sanft berührt, meist am Kopf, am Kreuzbein, an der Brust oder im Bereich des Kiefers.

Klienten berichten von einem tiefen Gefühl der Ruhe, manche nehmen Wärme oder innere Bilder wahr. Andere schlafen ein oder beginnen zu entspannen und zu Gähnen. Alles darf sein. Es muss nichts erklärt oder verstanden werden.

Besonders hilfreich ist die Craniosacraltherapie bei Menschen, deren Beschwerden sich durch Stress oder Reizüberflutung verschärfen, oder die bereits viele schulmedizinische Wege gegangen sind, ohne nachhaltige Erleichterung zu erfahren.

Auch bei Spannungen im Kiefer, bei Zähneknirschen, nach Schleudertraumata oder Zahnbehandlungen zeigt die Methode oft eine überraschend positive Wirkung.

Der Grund:

Gerade im Kopf- und Nackenbereich verlaufen zahlreiche feine Verbindungen zwischen Nerven, Faszien und Strukturen, die sehr sensibel auf Veränderung reagieren.

Erfahrungsgemäß benötigen die meisten Menschen zwischen fünf und zehn Sitzungen, um spürbare Veränderungen zu erleben. Bei akuten Spannungskopfschmerzen kann sich bereits nach wenigen Einheiten eine deutliche Entlastung einstellen.

Bei chronischer Migräne ist meist eine kontinuierlich begleitende Behandlung über mehrere Wochen sinnvoll. Viele berichten zunächst von einer verbesserten Schlafqualität, einer leichteren Reizverarbeitung oder einem Gefühl innerer Stabilisierung. Die Methode folgt dabei keinen festen Abläufen, sondern orientiert sich an Ihrem individuellen Prozess.

Auch wissenschaftlich gewinnt die Methode zunehmend an Aufmerksamkeit. Erste Studien zeigen eine signifikante Reduktion von Spannungsschmerzen und vegetativen Symptomen. Besonders relevant ist dabei die Regulation des Vagusnervs,jenes Teils des autonomen Nervensystems, der für Ruhe, Regeneration und innere Sicherheit zuständig ist. Genau hier setzt die Craniosacraltherapie an.

Hier ein Link zu einer Studie: Craniosacraltherapie bei Migräne

Wenn Sie unter wiederkehrenden Kopfschmerzen oder Migräne leiden und das Gefühl haben, Ihr Körper steht dauerhaft unter Strom, dann kann diese Form der Körperarbeit ein Weg sein, wieder in Ihre innere Mitte zu finden. Nicht im Kampf gegen Symptome – sondern in Zusammenarbeit mit Ihrem Körper. Sanft, wirksam, nachhaltig.

In meiner Praxis in Wien (1190) begleite ich regelmäßig Erwachsene, die genau an diesem Punkt stehen. Menschen, die viel analysiert haben, die ihren Alltag funktionieren, aber den Kontakt zu sich selbst verloren haben. Die spüren, dass der Körper mehr weiß als der Verstand und die bereit sind, genau dort hinzuhören.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass jetzt der richtige Moment ist, um etwas zu verändern, lade ich Sie herzlich zu einem unverbindlichen Erstgespräch ein  telefonisch oder persönlich.

In diesem Gespräch klären wir gemeinsam:

• Welche Beschwerden Sie aktuell belasten,

• Ob und wie die Craniosacraltherapie für Sie unterstützend sein kann

• Und welche Schritte für Ihre individuelle Situation sinnvoll sind.

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Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und Sie auf Ihrem Weg zu begleiten.